إذا كنت مبتدئا في مجلس العمل المتحد / الملاكمة ما هي أهم المعدات؟
MMA / الملاكمة هي رياضة سهلة وغير مكلفة نسبيا للبدء. إذا كنت مبتدئا في مجلس العمل المتحد / الملاكمة ، لا تحتاج إلى الكثير من المعدات الممتازة ، على الأقل عندما كنت بدأت حاليا. ومع ذلك، لضمان كنت محمية والتدريب في أفضل حالاتك، وهناك عدد قليل من القطع من معدات الملاكمة الأساسية التي سوف تحتاج قبل تحويل العادية في الحلبة.
قد يخبرك العديد من المبتدئين والمهنيين على حد سواء أنك بحاجة إلى أحدث الأدوات والأدوات لتأخذ على منافسك التالي. لحسن الحظ لجيبك، هذا لا يمكن أن يكون أبعد من الحقيقة. معدات الملاكمة للقادمين الجدد هو كل شيء عن الحماية والتكييف. على افتراض أن لديك بعض الملابس MMA / الملاكمة بالفعل (السراويل تجريب العادية، والقمصان، الخ)، وينبغي أن عدد قليل من الأشياء التي سوف تحتاج إلى شراء تكلفة أكثر من بضعة جنيه وعليك أن تكون حلقة جاهزة في أي وقت من الأوقات.
إذا كنت مبتدئين في مجلس العمل المتحد / الملاكمة ، لماذا تبدأ MMA / الملاكمة؟
إذا كنت تبحث عن طريقة لحرق السعرات الحرارية بسرعة ، وبناء القدرة على التحمل ، وتفجير بعض البخار في نهاية اليوم ، والملاكمة هو على الارجح الجواب كنت تبحث عن. هذا التدريب اثنين مقابل واحد هو مصدر كبير من كل من القلب والقوة التدريب. وهناك طريقة رائعة لتحسين اللياقة البدنية العامة الخاصة بك، ومن المعروف أيضا الملاكمة لتطوير التوازن والتنسيق والتفاعل، وخفة الحركة.
في حين أنه قد يكون من الصعب عند البدء، بمجرد أن كنت قد تعلمت الشكل الصحيح ومريحة رمي لكمة الثابت، عليك أن تكون الحصول على تجريب كامل الجسم. اللكمة القوية تتطلب قوة من الوركين والساقين، في حين تعمل أيضا ظهرك، والكتفين، والأساسية.
على تأثير القلب من الطيف، ومن المعروف الملاكمة لتكون تجريب حرق السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال، يمكن للشخص الذي يبلغ وزنه 70 كجم والذي يقضي ساعة في ضرب كيس الدهون أن يحرق حوالي 422 سعرة حرارية. هذا الشخص نفسه يمكن أن يحرق حوالي 633 سعرة حرارية عن طريق السجال في الحلبة لمدة ساعة. عناصر أخرى من تجريب الملاكمة، بما في ذلك تخطي الحبل والملاكمة الظل، ورفع معدل ضربات القلب ويمكن أن تساعدك أيضا على استهلاك السعرات الحرارية بسرعة.
إذا كنت مبتدئا في مجلس العمل المتحد / الملاكمة ، من مجلس العمل المتحد / معدات الملاكمة للمبتدئين
نوع معدات الملاكمة التي ستحتاج إليها يعتمد على ما إذا كنت سوف تكون التدريب مع أو بدون شريك. وهناك احتمالات عليك أن تفعل على حد سواء إذا كنت تأمل في المنافسة أو تريد تجريب ذات جودة أعلى. إذا كنت تتدرب بحقيبة ثقيلة (بدون شريك) فستحتاج إلى تخطي الحبل ولفائف اليد وقفازات الكيس وحقيبة ثقيلة. في حين أن التدريب مع شريك سوف تتطلب أغطية الرأس، وحارس الفم، وقفازات السجال، والفخذ أو الصدر حامي.
نأمل كنت أفكر أن لا يبدو من الصعب جدا، ومع ذلك، وهذا هو المواد العارية العظام ستحتاج. هناك عدد غير قليل من الخيارات الأخرى التي قد ترغب في النظر فيها وبالطبع كنت لا ترغب في اختيار حارس الفم الخطأ أو حامي الفخذ. لتبدأ لك في طريقك سوف نرشدك نحو بعض من أفضل معدات الملاكمة للمبتدئين.
قفازات الملاكمة
قفازات الملاكمة للمبتدئين هو موضوع جدا موضع نقاش، وكانت هناك العديد من الموارد المكتوبة حول هذه المسألة. للحفاظ على موجز هنا ، هناك نوعان من قفازات الملاكمة للمبتدئين: قفازات الحقيبة (أو قفازات التدريب) ، والمنافسة أو قفازات السجال.
سترغب في الاستثمار في زوج جيد من قفازات الحقيبة. هذه مصنوعة لحماية يديك أثناء التغلب على حقيبة ثقيلة ، لذلك من الأفضل ألا تكون رخيصًا هنا أو سينتهي بك الأمر إلى شراء زوج جديد بعد عدة أسابيع فقط. وهناك خيارات فعالة من حيث التكلفة متاحة. هذا هو خفيف الوزن بشكل ملحوظ ومريحة مما يجعلها كبيرة للمبتدئين.
التفاف اليد
التفاف اليد مهمة إذا كنت ترغب في حماية جميع العظام الصغيرة في يديك وكذلك المعصمين (لديك). عندما ملفوفة بشكل صحيح، يلتف اليد حماية المفاصل الخاصة بك، فضلا عن منع المعصمين من التواء أو كسر أثناء رمي اللكمات الثقيلة. كما أنها رائعة لتمديد حياة قفازات الملاكمة الخاصة بك. يلتف جمع العرق والدم التي من شأنها أن تقطر خلاف ذلك في قفازات الخاص بك.
يلتف اليد تأتي في العديد من الأحجام والأساليب. أنماط أطول تسمح لك خيار التفاف يديك في عدة طرق مختلفة، بما في ذلك طريقة بين الأصابع والطريقة الأساسية.
وهناك عدد قليل من الخيارات الأخرى تشمل التفاف اليد التي سوف تعطيك طول ما يكفي لالتفاف يديك في عدد قليل من الطرق المختلفة، فضلا عن يلف اليد النمط المكسيكي، مثل يلتف الثقيلة. هذه هي مرنة قليلا مما يجعلها تشكل التفاف أكثر إحكاما حول يديك. هذه "يلتف" مجرد زلة على يديك حتى أنها لا تتطلب أن كنت الكمال نمط معين من التفاف فقط حتى الآن— مجرد التحرك عليها وتذهب. ويمكن أيضا أن تستخدم لالسجال الخفيفة، وتمارين حقيبة السرعة، واليوغا أو تصارع.
حقيبة ثقيلة
مطلوب حقيبة ثقيلة فقط إذا كنت ترغب في ممارسة في المنزل. إذا كنت تخطط فقط للتدريب في صالة الألعاب الرياضية، ليس هناك بالتأكيد أي سبب للاستثمار في حقيبة ثقيلة. ومع ذلك ، لا يوجد شيء تماما كما التنفيس كما رمي حول عدد قليل من اللكمات عندما تحصل على المنزل…
هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالحقائب الثقيلة ، ولكن جوهر ها هو أنها تزن حوالي 70 رطلًا ، ومليئة بملء صلب أو ناعم ، وهي مصنوعة من الفينيل أو الجلد أو القماش. أنها تأتي مع جبل لنعلق على السقف الخاص بك أو موقف.
كيس أثقل هو دائما خيار أفضل من واحد خفيف كما الوزن الزائد سوف تبقي الحقيبة من يتأرجح كثيرا عند رمي لكمة قوية.
قرن يجعل واحدة من أفضل الحقائب الثقيلة للمبتدئين والايجابيات على حد سواء. حقيبة تسليم مصنوعة من الفينيل عالية الجودة، لذلك سوف تحمل سنوات من سوء المعاملة دون تمزيق أو تكسير. كما أنها مليئة بالماء، بدلا من رغوة، حتى تتمكن من السيطرة على الحزم.
القبعات
مطلوب أغطية الرأس إذا كنت تستعد للقيام السجال الحية. وسوف يستغرق الكثير من الزيارات، لذلك يجب عليك اختيار شيء ما هو الذهاب الى الماضي. أغطية الرأس يحميك من التخفيضات والخدوش، فإنه لن حمايتك من اللكمات المتكررة على الرأس. لا يزال بإمكانك التعتيم أو الإصابة بارتجاج أو أي إصابة أخرى متعلقة بالرأس مع أغطية الرأس. وسوف تخفف من بعض الضربة، ولكن ليس بما فيه الكفاية لمنع الإصابة الناجمة عن تكرار الزيارات.
هناك العديد من الأساليب عندما يتعلق الأمر أغطية الرأس. وهي تتراوح بين الحد الأدنى لإظهار عينيك فقط. الحرس رئيس قابل للتعديل يجعل خيارا كبيرا إذا كنت ترغب في حماية المناطق أكثر حساسية مثل الخدين والذقن والأذنين من الاصابة. وهناك أيضا حارس الرأس خفيفة الوزن التي توفر تغطية الوجه الكامل. الأربطة سوف تضمن أن يبقى في مكانه ولن تغطي عينيك في كل مرة كنت تأخذ ضرب.
حارس الفم
بخلاف القفازات ، فإن حارس الفم هو على الأرجح القطعة الأكثر أهمية من معدات الملاكمة للمبتدئين. عند السجال حارس الفم سوف تحمي أسنانك من أن يطرق بها، فضلا عن شفتيك من تقسيم مفتوحة بعد ضربة بالكوع على الوجه.
في حين يمكنك الحصول على الغليان السليم وشكل حارس الفم لحوالي 2 جنيه، الطبيب صدمة يجعل منتج ممتاز الذي يكلف أكثر قليلا ولكن سوف تناسب أكثر راحة وتستمر لفترة أطول. يقوم حارس الفم بإعادة تنظيم الجرة بعد ضربة لتقليل الضرر الذي يلحق بدماغك أثناء الاصطدام.
حماة الفخذ والصدر
يجب إذا كنت مبتدئين في مجلس العمل المتحد / الملاكمة وكنت تخطط للقيام بأي السجال. لا أحد يريد الحصول على ضرب حيث يضر، لذلك هذا هو قطعة أساسية من المعدات للمبتدئين أو غير ذلك. ZS الفخذ الحرس يجعل خيارا كبيرا غير مكلفة ويحصل على هذه المهمة. من المهم أيضا حماة الصدر للسيدات. وZS الحرس سترة رياضية هو خيار استثنائي كمادة واقية قابلة للإزالة، حتى تتمكن من استخدامه كحمالة صدر رياضية لقطعة من ملابس تجريب متعددة الوظائف.
الاحذيه
لقد حفظنا الأحذية للنهاية لأن الأمر متروك لك حقا ً سواء قررت شراء أحذية الملاكمة أم لا. انهم ليسوا مطلوبين للمبتدئين، لا سيما إذا كنت لا تفعل أي معركة في الحلبة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الظهور في المعركة تبدو وكأنها أفضل 'م ، قد يكون من المفيد الاستثمار.
Zedlersports يجعل بعض الأحذية الملاكمة الذهب مفصلة باردة التي هي وزن كبير وتوفير قبضة ممتازة.
معدات الملاكمة الأخرى ، إذا كنت مبتدئين في مجلس العمل المتحد / الملاكمة
قائمة معدات الملاكمة الأخرى للمبتدئين التي يمكنك شراء يمكن أن تستمر على الأرجح إلى الأبد. هناك منتجات لا نهاية لها هناك لتحسين لعبة الملاكمة الخاصة بك من الحبال تخطي يتوهم لأكياس اللكم على شكل الإنسان. ومع ذلك ، طالما كنت قد حصلت على جميع القواعد المذكورة أعلاه غطت عليك أن تكون جيدة للبدء الملاكمة.
8 مايو 2020
إذا كنت مبتدئا في مجلس العمل المتحد / الملاكمة ، ما هي أهم المعدات؟
بواسطة Zedlersports.com
خدمات تصنيع المعدات الأصلية
تملك مظهرك وكأنك تملك اللعبة الخاصة بك
نحن كشركة مصنعة الملابس الرياضية المخصصة تسمح لك لعرض المنتج النهائي كما يمكنك تخصيص التصميم الخاص بك.
ما هو أكثر من ذلك ، يمكنك مشاركة التصميم الخاص بك مع اللاعبين والزملاء قبل الطلب.